Imorse, eller egentligen redan igårkväll så kände jag mig lite småhungrig en kort stund efter maten. Anledningen kan troligtvis vara att jag var bortbjuden på mat. Det var jättegott i sig, men när kroppen är van fet mat så blir man hungrig om man helt plötsligt inte får det.
Detta har resulterat i att jag var jättehungrig imorse när jag vaknade, och är fortfarande. Jag försöker köra stenhårt med fastan, då jag vet att det ger mig resultat, och att jag mår bäst när jag följer denna metod.
Självklart kommer det komma många dagar i framtiden då det inte går att välja. Det blir så när man blir bjuden på middag eller vad det nu kan vara. Men även då går det att göra val.
Blir du bjuden på potatis med köttbullar ex.vis. Kanske kan du välja att ta några extra köttbullar och en lite mindre potatis, eller ingen potatis alls.
Vet jag att jag ska hem direkt efter en liknande middag, så kan jag välja att äta mindre, och "fylla på" med bra energi när jag kommer hem.
Nu längtar jag till kl 11, då är det lunchdags. Min matlåda består tyvärr av samma som middagen igår. Kanske får jag försöka komplettera med en påse nötter eller liknande. Jag ska rida ikväll och behöver energin.
Kram
Gör kloka val.
